Pourquoi dicter vaut mieux que taper entre deux séries
Noter une série, c'est cinq secondes de travail que tout le monde saute quand même, parce que cinq secondes à taper avec les avant-bras congestionnés et un téléphone plein de sueur, c'est franchement pénible. Résultat : un historique d'entraînement plein de trous, et un historique troué ne peut pas te dire si tu progresses.
Parler enlève la friction. Tu finis ta série, tu dis ce que tu as fait, tu reposes le téléphone.
Ce que tu peux dire
L'analyseur est construit autour de la façon dont on parle réellement en salle, pas autour d'une syntaxe de commandes à mémoriser.
| Tu dis | Ça enregistre |
|---|---|
| « Développé couché 3 séries de 8 à 80 kilos » | Développé couché, 3 séries, 8 reps, 80 kg |
| « Squat 5 fois 5 à 100 » | Squat, 5 séries, 5 reps, 100 kg |
| « 80 kilos 8 fois, 85 kilos 6 fois » | Deux séries à des charges différentes |
| « Tractions trois séries de dix » | Tractions, 3 séries, 10 reps, poids du corps |
Plusieurs exercices d'un coup, ça marche aussi : « développé couché 3 séries de 8 à 80 kilos, puis tractions 3 fois 10 ».
Le français n'est pas une traduction
Ce n'est pas une fonction anglaise avec un bouton traduit. L'analyseur gère nativement les tournures françaises de salle, y compris les nombres en toutes lettres, et la reconnaissance vocale bascule sur fr-FR.
Les noms d'exercices aussi sont localisés. Le catalogue contient environ 66 mouvements sélectionnés à la main, avec leurs noms français et anglais et les variantes réellement prononcées en salle.
Rien n'est ajouté avant ta validation
Quand tu arrêtes de parler, l'appli affiche un aperçu Compris : les exercices, les séries, les répétitions et les charges qu'elle a extraits. Tu les ajoutes à la séance d'une seule touche.
Les noms que l'analyseur ne reconnaît pas sont signalés en orange et gardés tels quels plutôt que supprimés ou devinés, donc un nom d'exercice inhabituel ne te coûte jamais la série. Tu pourras le renommer ensuite dans le carnet.
Ce que tes séries débloquent une fois saisies
Les séances enregistrées ne sont pas qu'un journal. Elles alimentent :
- Les records personnels en trois catégories : charge la plus lourde, plus grand nombre de répétitions, et 1RM estimé via la formule d'Epley. Un nouveau record déclenche une carte et des confettis à l'enregistrement.
- Les courbes par exercice, pour voir la progression des charges au lieu de te fier à ta mémoire.
- Le volume hebdomadaire : séances, séries et volume total, affichés dans l'onglet Progrès.
- La séance suivante préremplie. L'éditeur s'ouvre avec une ligne « Dernière fois » pour que tu saches ce qu'il y a à battre.
Gratuit, sur toutes les formules
Le carnet d'entraînement est gratuit. Aucun abonnement n'est requis, ni pour la saisie, ni pour la dictée. L'abonnement Pro couvre l'analyse du scan corporel par IA, les bilans hebdomadaires et les courbes de progression issues de tes scans.
Questions
Le carnet vocal est-il gratuit ?
Oui. Enregistrer ses séances, à la voix comme au clavier, est gratuit pour tout le monde et ne demande aucun abonnement. L'abonnement Pro couvre l'analyse du scan corporel, les bilans hebdomadaires et les courbes de progression.
Quelles langues le carnet vocal comprend-il ?
Le français et l'anglais. L'analyseur gère les formulations naturelles de salle dans chaque langue, y compris les nombres écrits en toutes lettres, et la reconnaissance vocale utilise la locale correspondante, fr-FR ou en-US.
Ma voix est-elle envoyée sur un serveur ?
La reconnaissance vocale tourne sur l'appareil quand iOS le permet. BodyLeveling n'enregistre ni ne conserve d'audio : il travaille sur le texte transcrit et ne garde que les séries que tu valides.
Et s'il se trompe sur le nom d'un exercice ?
Les noms qu'il ne reconnaît pas sont signalés en orange et conservés exactement comme tu les as dits, donc rien n'est perdu. Tu peux les renommer dans le carnet. Tu vois aussi un aperçu Compris avant tout ajout, donc une mauvaise interprétation ne devient jamais silencieusement une mauvaise donnée.
Et si je ne peux pas parler à la salle ?
Écris à la place. Chaque écran de dictée propose Écrire à la place, l'éditeur préremplit depuis ta dernière séance avec une ligne Dernière fois, et si la reconnaissance vocale n'est pas disponible sur ton appareil, l'appli te le dit et bascule sur la saisie.
