Ce qu'est une analyse corporelle par IA
Une analyse corporelle par IA estime la composition corporelle à partir de photos. Au lieu d'une pince à plis cutanés, d'un mètre ruban ou d'un rendez-vous DEXA, un modèle de vision regarde ta silhouette et note ce qu'il voit.
Le résultat utile n'est pas un taux de masse grasse unique. C'est une carte : quels groupes musculaires sont en avance, lesquels sont en retard, et de combien. C'est cette information qui change ce que tu fais à la salle lundi.
Comment fonctionne le scan BodyLeveling
Étape 1 : trois photos
De face, de dos et de profil, depuis l'appareil photo ou la galerie. Un mode mains libres te permet de poser le téléphone à environ deux mètres : l'accéléromètre détecte quand il est stable, te laisse le temps de te placer, puis déclenche sur les trois angles avec un décompte.
Étape 2 : 14 groupes musculaires notés de 0 à 100
Chaque groupe est noté selon ton objectif, pas selon un idéal générique, et reporté sur une silhouette pour voir les écarts d'un coup d'œil.
| Groupe musculaire | Zone |
|---|---|
| Pectoraux | Face avant |
| Épaules | Face avant |
| Biceps | Face avant |
| Triceps | Face arrière |
| Avant-bras | Face avant |
| Abdominaux | Face avant |
| Obliques | Face avant |
| Dorsaux | Face arrière |
| Trapèzes | Face arrière |
| Lombaires | Face arrière |
| Quadriceps | Bas du corps |
| Ischio-jambiers | Bas du corps |
| Fessiers | Bas du corps |
| Mollets | Bas du corps |
Les scores se répartissent en trois bandes : 70 et plus, c'est Fort, 45 à 69, c'est En développement, moins de 45, c'est En retard. Ce sont ces bandes qui déterminent la priorité des exercices.
Étape 3 : un score global pondéré
Les 14 scores se combinent en un seul chiffre, pondéré différemment selon ce que tu travailles. Il s'appelle Score de définition en sèche, Score musculaire en prise de masse, Score de performance pour un objectif athlétique, et Score d'équilibre en recomposition corporelle.
Étape 4 : le programme
Le scan renvoie 3 à 7 exercices priorisés avec une justification, un nombre de séries et une fourchette de répétitions dans la zone hypertrophie de 8 à 15, chacun placé dans le split que tu pratiques déjà. À côté : un objectif calorique journalier calculé sur ton objectif et ton métabolisme, les aliments à privilégier et à limiter, et un objectif de pas quotidien.
Le premier scan renvoie aussi tes traits génétiques : des faits structurels permanents sur tes insertions, ton ossature et tes proportions, avec la façon de t'entraîner avec chacun.
Ce qu'un scan photo peut et ne peut pas te dire
| Peut estimer | Ne peut pas mesurer |
|---|---|
| Le développement musculaire relatif par groupe | Un taux de masse grasse clinique |
| Les proportions et la symétrie visibles | La densité osseuse ou la graisse viscérale |
| Les traits structurels : insertions, ossature, ratios | Quoi que ce soit d'interne ou de médical |
| L'écart entre deux scans faits de la même façon | La force, sans que tu enregistres tes charges |
C'est la limite honnête. Un scan photo est un instrument de comparaison. Sa précision sur une valeur absolue compte moins que sa régularité d'une semaine à l'autre, et c'est pour ça que garder la même lumière, la même distance et la même posture compte plus que des conditions parfaites.
Pourquoi une fois par semaine, pas tous les jours
La composition corporelle ne change pas visiblement du mardi au mercredi. Scanner tous les jours produit du bruit qui ressemble à une progression ou à une régression, sans être ni l'un ni l'autre. La fenêtre de bilan s'ouvre sept jours après ton dernier scan exactement pour cette raison.
Confidentialité
Tes photos sont envoyées via une connexion chiffrée, analysées, puis supprimées de notre stockage dès que l'analyse est enregistrée. Elles ne sont pas conservées et ne servent à entraîner aucun modèle. Il n'y a ni compte, ni e-mail, ni mot de passe : ton identité est un identifiant aléatoire généré sur ton téléphone. Le détail complet est dans la Politique de confidentialité.
Questions
Une analyse corporelle par IA, c'est précis ?
Un scan photo estime le développement musculaire visible et les proportions. Ce n'est pas une mesure clinique du taux de masse grasse et ça ne remplace pas un DEXA ou une pesée hydrostatique. Sa valeur, c'est la régularité : même méthode, mêmes angles, même échelle chaque semaine, ce qui rend l'écart entre deux scans exploitable même quand la valeur absolue reste une estimation.
Que faut-il pour un bon scan ?
Une lumière homogène de face, environ deux mètres de recul avec le corps entier dans le cadre, une tenue près du corps ou minimale, une posture détendue bras légèrement écartés, et un fond neutre. Garde le même endroit et le même moment de la journée chaque semaine.
Que deviennent mes photos ?
Elles sont envoyées via une connexion chiffrée, analysées, puis supprimées de notre stockage dès que l'analyse est enregistrée. Les copies sur ton téléphone restent sur ton téléphone et servent à la comparaison avant / après.
À quelle fréquence scanner ?
Une fois par semaine. La composition corporelle ne change pas visiblement d'un jour à l'autre, donc un rythme hebdomadaire rend la comparaison exploitable au lieu d'être du bruit. Le bilan se débloque sept jours après ton dernier scan.
Est-ce un examen médical ?
Non. BodyLeveling donne des conseils de fitness éducatifs. Ce n'est pas un dispositif médical, il ne pose aucun diagnostic, et il ne remplace ni un médecin ni un diététicien.
